Izgorelost - vse pogostejša težava sodobnega časa
Kaj je izgorelost?
Izgorelost je patološki izid dolgotrajnega stresnega procesa, ki v različnih stopnjah prizadene večinoma osebe, ki se vsakodnevno in ponavljajoče ukvarjajo z dejavnostmi, ki vključujejo medosebne odnose (izobraževanje, sociala, gostinstvo, management…), zelo pogosta pa je tudi v vseh drugih poklicih, zaradi vse večjih zahtev delodajalcev ali delovnega okolja.
Sindrom izgorelosti se kaže v:
• poslabšanju sposobnosti pri delovnih obveznostih;
• poslabšanju čustev, ki so v osnovi povezana z delom;
• težavah v prilagajanju delovnim obvezam, zaradi pretiranih zahtev na delovnem mestu.
Ločimo tri stopnje izgorelosti:
Izgorelost vključuje čustveno izčrpanost, razosebljenje, pogost cinizem in občutek pomanjkanja osebne realizacije. Prizadeta oseba se skuša izogibati delovnem okolju z vse pogostejšimi odsotnostmi, njeno navdušenje in zanimanje čedalje bolj upadata, muči jo občutek razočaranja in nezadovoljstva, upada pa tudi njena sposobnost empatije za ljudi, s katerimi se ukvarja. Izgorelost pogosto spremlja poslabšanje fizičnega počutja s psihosomatskimi in psihološkimi simptomi, kot so bolečine, nespečnost, depresija idr. Nelagodje se sprva občuti na delovnem področju, vendar se lahko kaj kmalu prenese na osebno raven, kar pogosto privede do zlorabe alkohola, psihoaktivnih snovi in samomorilskega tveganja.
Program celostne naturopatske podpore pri izgorelosti ali kronični utrujenosti lahko predstavlja učinkovito pomoč za izhod iz nevzdržne situacije. Poglejte vsebino programa tukaj.
Izgorelost je patološki izid dolgotrajnega stresnega procesa, ki v različnih stopnjah prizadene večinoma osebe, ki se vsakodnevno in ponavljajoče ukvarjajo z dejavnostmi, ki vključujejo medosebne odnose (izobraževanje, sociala, gostinstvo, management…), zelo pogosta pa je tudi v vseh drugih poklicih, zaradi vse večjih zahtev delodajalcev ali delovnega okolja.
Sindrom izgorelosti se kaže v:
• poslabšanju sposobnosti pri delovnih obveznostih;
• poslabšanju čustev, ki so v osnovi povezana z delom;
• težavah v prilagajanju delovnim obvezam, zaradi pretiranih zahtev na delovnem mestu.
Ločimo tri stopnje izgorelosti:
- prva faza je izčrpanost (označujeta jo najbolj deloholizem in utrujenost),
- druga faza je ujetost (označuje jo predvsem močan občutek ujetosti in nemoči, da bi lahko kar koli spremenili)
- tretjo fazo predstavlja sindrom adrenalnega zloma.
Izgorelost vključuje čustveno izčrpanost, razosebljenje, pogost cinizem in občutek pomanjkanja osebne realizacije. Prizadeta oseba se skuša izogibati delovnem okolju z vse pogostejšimi odsotnostmi, njeno navdušenje in zanimanje čedalje bolj upadata, muči jo občutek razočaranja in nezadovoljstva, upada pa tudi njena sposobnost empatije za ljudi, s katerimi se ukvarja. Izgorelost pogosto spremlja poslabšanje fizičnega počutja s psihosomatskimi in psihološkimi simptomi, kot so bolečine, nespečnost, depresija idr. Nelagodje se sprva občuti na delovnem področju, vendar se lahko kaj kmalu prenese na osebno raven, kar pogosto privede do zlorabe alkohola, psihoaktivnih snovi in samomorilskega tveganja.
Program celostne naturopatske podpore pri izgorelosti ali kronični utrujenosti lahko predstavlja učinkovito pomoč za izhod iz nevzdržne situacije. Poglejte vsebino programa tukaj.
Vse informacije in opisi na straneh www.naturopatija.si so zgolj informativnega značaja in nikakor niso namenjene kot nadomestilo za nasvete osebnega zdravnika ali drugega zdravstvenega osebja, prav tako ne morejo biti nadomestilo za ustrezno zdravstveno pomoč, zdravniško diagnozo ali zdravniški nasvet saj niso izrecno potrjene s strani zdravstvenih organov.
